おじさん行政書士奮闘記！

おはようございます。ただいま今日のラジオ体操をやったところです。記事では「テレビ体操と呼ばれている体操メニューを３つほど」と書きましたが、６〜７つありました。その後のラジオ体操に移る前にラジオ体操の解説があって、ラジオ体操第２をやりました。なかなか先生のようにやるのは難しいですね。先生のようにやろうとすると、ラジオ体操もなかなか大変です。「さぁ、今日の一日がんばりましょう！」なんて言ってなかったかな？

ラジオ体操って、きちんとやればかなりの運動になりますね。私も、ハアハアって言いながら、時々やります。朝早く起きれば、ｄｖｄを買わなくても・・・って思いますが、私は起きてもすぐに朝食準備などでバタバタしてますからねえ。私は、コレではないのですが、ちょっとシェイプアップも狙ったｄｖｄを買いましたの。
さーーーー！メタボ無縁体型に！　お互いにがんばりまっしょ。

こんばんは。
あら、この記事は早朝にお邪魔しなければならなかったのかな〜！（笑）
"一週間分の体操ＤＶＤ”があるのですか！、知りませんでした。
１０分の体操をきちんとやると汗ばむのではないですか？、、効果があると伺うと、真似したくなりますね〜。
ゴミ出し忘れ防止は、オマケの効果でしょうね！（笑）

私は、オーストラリアの「コアラ」のような生活をしているので、運動不足なんてもんじゃありません。
昨年はプールへ通い水着を何着も購入しましたが、最近はしまいっぱなしです。
ビリーザブートキャンプへ入隊しようかとも思いましたが、止めといてよかった。
お願いです。そのＤＶＤ体操とやらの効果の程を、後ほどご報告くださいませネ。
よろしいようなら、私もぜひ参加してみたいです。

yu_mamaさん、おはようございます。私もそう思ったんです。ちゃんとやるとラジオ体操って結構運動になるって。そこでテレビ画面に出てくる見本のおねえさんの動きを一生懸命真似ながら（そのつもり）やっています。でももともと体はかたいし、見本通りにはなかなかいきません。「お互いに」って言うことは、yu_mamaさんも同士？「お互いに」がんばりましょう！

ロボットさん、おはようございます！結構習慣化しやすくて良いＤＶＤだと思います。まだ今の所続いています。がんばりますよ！

shizumineさん、おはようございます。水着を何着も！もったいない！水泳もいいですよね。私はあまり泳げないし、泳げるようになりたいというのもあるし、水泳もやりたいものの一つです。ウォーキングの時間も取れない状況なので、短時間で出来るラジオ体操にチャレンジしています。また効果の程をご報告します。

ＮＨＫ総合テレビで、９：２５から５分間程度ですが、体操の番組があります。可能な限り、母と一緒にテレビを観ながらやっています。私には直接的な効果はまだ感じられないのですが、母には心身のリハビリになっているようです。「継続は力」を信じて続けます。お互いに頑張りましょう。。。のお仲間に入れてくださいね。

おや、おめずらしい、「にざえもん」姉さん！こんにちは。９：２５からの番組は目にした事があります。あれに合わせてやる方法もありますね。仲間入り大歓迎です！一緒にがんばりましょう！